Peut lutter contre la perte osseuse
Shilajit peut avoir un effet positif sur la santé des os.
Une étude a révélé que des femmes ménopausées souffrant d'ostéopénie (faible densité minérale osseuse) qui prenaient quotidiennement des suppléments de shilajit ont constaté des améliorations significatives de leur densité osseuse après 11 mois. Les chercheurs pensent que cet effet pourrait être dû à la capacité du shilajit à accélérer le renouvellement cellulaire.
Pourrait augmenter la fertilité masculine
Shilajit peut aider à augmenter la fertilité masculine en augmentant les hormones clés et le nombre de spermatozoïdes.
Une étude a montré que le shilajit améliorait les niveaux d’hormone folliculo-stimulante (FSH), le nombre de spermatozoïdes et la motilité des spermatozoïdes chez 60 hommes infertiles. Une autre étude a révélé que la prise de 500 mg de shilajit par jour augmentait considérablement les niveaux de déhydroépiandrostérone (DHEAS) et de testostérone totale.
Peut améliorer la performance physique et la récupération
Un nombre croissant de recherches indiquent que le shilajit peut améliorer les performances physiques, réparer les fibres musculaires et accélérer le processus de cicatrisation des plaies après des séances d'entraînement et des blessures liées à l'exercice. Cela est probablement dû aux effets bénéfiques du shilajit sur l’oxygénation, ainsi qu’à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Certaines études ont montré que les athlètes ressentaient moins de fatigue après l'entraînement et étaient mieux en mesure d'atteindre leur force musculaire maximale après avoir pris des suppléments de shilajit. D'autres études ont montré que le shilajit contribuait à l'élasticité et à la réparation musculaires lors d'un programme d'entraînement physique. Certains chercheurs trouvent ces résultats prometteurs en termes de bienfaits potentiels du shilajit pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique (SFC).
Pourrait aider à traiter l’anémie ferriprive
En plus de l'acide fulvique, le shilajit contient un certain nombre de minéraux, notamment de l'or, de l'argent et du cuivre. Notamment, il contient également du fer, qui pourrait aider à traiter les symptômes de l’anémie ferriprive. Les bienfaits du Shilajit pour les personnes souffrant d'anémie n'ont pas été étudiés de manière approfondie, mais certaines études animales suggèrent qu'il est sûr et efficace.
